Ombré de sobrancelhas é tendência para o verão 2016

O ombré  conquistou a cabeça (e os cabelos) das mulheres em 2015 e agora promete marcar presença nas sobrancelhas deste verão 2016.

O efeito usado nos cabelos por Letícia Spiller, Vanessa Giácomo, Giovanna Antonelli , entre outras famosas, que traz cor mais natural na raiz e pontas mais claras, chega às sobrancelhas com a promessa de trazer mais naturalidade e leveza à técnica de micropigmentação.

“Nas sobrancelhas, esse dégradé é trabalhado sem muito contraste. A ideia é dar um tom mais claro nas pontas e mais forte no arco, equilibrando desta forma a cor na região”, explica Luzia Costa, idealizadora e esteticista da Sóbrancelhas.

Segundo Luzia, a micropigmentação funciona como uma tatuagem feminina, mas como o pigmento atinge uma camada mais superficial da pele, a durabilidade é de um a dois anos e os traços desenhados são bem mais finos, garantindo a mesma aparência dos fios originais.

“Quem não quiser optar pela micropigmentação, pode copiar o efeito com um lápis de sobrancelha tradicional. O ideal é sempre exercer menos peso no lápis no início e no final, marcando com intensidade somente o arco” ensina a esteticista.  Veja o passo-a-passo a seguir:

Passo-a-passo

Fonte: Wedding Guide

Dieta 2016 Depois do Natal e Ano Novo

 
Calor, Natal, Ano Novo, dias de folga, transito lotado, filas, comida e bebida farta tudo isso vivido intensamente pode causar inchaço nas pernas, barriga mais pontuda, ganho de peso, acumulo de toxinas no corpo e mal estar.


A sensação é terrível e muito comum: o inchaço nas pernas normalmente é causado pela retenção de líquido nos tecidos do corpo e a causa pode ser sua alimentação e do calor dessa época do ano.

O consumo em exagero de sódio causa inchaço e diminui o metabolismo causando obesidade.

É muito comum confundir sódio com sal, porque o sal tem alto teor de sódio a cada 1grama de sal possui 4mg de sódio.
Mas o sódio tem presença em quase todos os alimentos, então devemos nos preocupar com a quantidade de sódio que consumimos por dia.

O ideal é que os adultos saudáveis devem consumir cerca de 2.300 mg de sódio por dia.

Então não devemos consumir mais de 23 gramas de sal por dia e ainda devemos levar em consideração os outros tipos de alimentos que comemos e são ricos em sódio como carnes em geral.

Evite o sal e alimentos industrializados, pois eles causam danos à saúde e deve ser trocado por outras especiarias quando usado como tempero para dar sabor aos alimentos como pimentas, alho, cebola, cebolinha, salsinha e outros alimentos naturais da horta, pomar e carne sem gordura e uma pequena quantidade de 200 gramas por dia. 

Alimentos refinados, feitos com farinha branca tradicional, também estimulam a retenção de líquido. Para isso não acontecer, coma alimentos integrais que não possuem açúcares.

Todo mundo sabe que alimentos ricos em gordura trans engorda e faz mal para a saúde.
O inchaço que eles originam, porém, é uma das razões pelas quais você não deve comer alimentos assim. Carne vermelha, também pode trazer danos para o corpo por ter uma digestão difícil.

Veja alguns alimentos que incham e engordam:
Batata frita
Salgadinhos
Refrigerantes
Sucos de caixinhas
Sorvete industrial
Temperos prontos
Pipoca de micro-ondas
Bolacha com recheio
Molho de soja
Atum enlatado
Pizza congelada
Carne vermelha em excesso
Alimentos em conserva como: azeitonas, ervilhas, milho verde,
Alimentos processados como: mortadela, mussarela, apresuntado, presunto, salame e outros.

Assim que for instalado o inchaço o que pode ser feito para eliminar o excesso de liquido?
Você pode fazer uma dieta desintoxicante da Rosi Feliciano esse cardápio elimina a agua em excesso no corpo e as toxinas.

Receita Agua Detox de Limão
Rosi Feliciano dá a receita da água detox para restaurar o equilíbrio em seu corpo, desinchar, perder peso e livrar das toxinas após Natal e Ano Novo 2016.

Comece seu dia bebendo um copo com água pura misturada com suco de limão fresco, tempere com: mel, adoçante, rodelas de laranja, abacaxi, gengibre, hortelã.

Use todos ou parte dos ingredientes que você mais gosta e na quantidade para deixar a agua detox gostosa para beber.

Para dar resultado o importante nesta receita é indispensável o limão, tomar logo cedo 15 minutos antes do café da manha em jejum, com isso já é possível ajudar a limpeza do fígado.

Também é possível fazer algumas sessões de massagem linfáticas nas pernas para ajudar a retirar essa agua.
Se esses métodos não ajudarem, você pode suspeitar de problemas da circulação “varizes” e procurar um médico angiologista ou cirurgião vascular.

A reeducação alimentar é o método que realmente se aprende como emagrecer e manter o peso para toda a vida, mesmo nas épocas festivas devemos manter o controle e buscar alimentos com cardápio dieta saudável.

Assim, o segredo para emagrecer rápido, obter boa forma e desintoxicar é se alimentar ao máximo de alimentos saudáveis e apenas degustar dos outros alimentos.
Sempre faça monitoramento da sua saúde com médicos e nutricionistas.

Veja agora o vídeo que ajuda a aliviar os sintomas de mal estar após as festas de final de ano:
https://www.youtube.com/watch?v=G2k9Vlq2_9w